Demandez à un monican de faire fonctionner les progrès
Vous savez quelle est la meilleure partie de passer du temps chez ma mère?
Non, ne pas traîner avec Matt.
Ou les chiens…
Son….
Céréale. Certainement des céréales.
Et le fait que notre réfrigérateur massif ait des tonnes de plats délicieux! C’était le dîner – le nouveau riz de TJ, le poulet orange, le brocoli et la salade.
Quand je suis rentré chez moi la nuit dernière de ma mère, Ben traînait avec un récipient de biscuits que sa mère a envoyés à la maison avec lui (il vient de rentrer d’un voyage à FL). Elle a envoyé un énorme récipient de biscuits au caramel et aux pépites de chocolat!
Je ne pouvais pas résister et creusé dans 2 biscuits avec du lait. (Aujourd’hui, je l’ai fait prendre le reste au travail pour que je ne serais pas tenté de les manger tous comme recherche pour ma «meilleure recherche de biscuits aux pépites de chocolat».)
Ce matin, j’ai lancé le gymnase pour une séance de force, puis je suis rentré à la maison pour filmer un monian de demande aux graisses. De rien.
Question du lecteur:
Salut Monica,
Je suis dans une ornière en cours d’exécution et j’espérais peut-être que vous aviez des conseils? Je vous ai écrit en janvier à propos de ma rupture, et j’ai travaillé à continuer de courir – à traverser lentement le programme du canapé au 5K, après quelques bosses sur la route, j’ai pu progresser de manière plus cohérente au cours du passé mois. Je Maillots Équipe du Costa Rica de football m’amusais, je me sentais bien et j’allais de l’avant. Mais une fois que j’ai atteint la marque pour les longues courses (20 minutes, ce que je n’ai fait que 17 minutes, mais c’était comme 80 * avec 80% d’humidité et j’allais tout Maillots Équipe du Maroc de football en montée, alors oui, pas ma faute haha), je se sentir comme une limace. Je suis allé de 11h30/12 milles à 14/15 min. Cela me déprime totalement. Et en plus de cela, quand j’essaie d’aller plus vite, je reçois ce point latéral ennuyeux et une douleur ennuyeuse dans mon épaule, ce qui le rend vraiment difficile à courir. Je sais que je peux simplement retourner dans le programme, mais je suis déçu que je ne progresse pas malgré mon travail acharné! Que devrais-je faire? Y a-t’il quelque chose que je puisse faire?
Vous avez des conseils ou une histoire à partager?
Vous avez une question pour moi? Laissez-le dans les commentaires ou envoyez-moi un courriel Runeatreat au gmail dot com. Toutes les questions seront anonymes à moins que vous ne vouliez que je vous le nomme.
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