Pumpkin Pie Greeal
Bonjour! J’ai fait une incroyable farine d’avoine à la citrouille ce matin et je voulais partager la recette. La saison de la citrouille commence officiellement demain, attendez que j’implique l’automne – l’automne commence. Même chose, non?
Tout d’abord, j’ai frappé le gymnase ce matin très tôt pour un cours de groupe. Je veux vraiment trouver de bonnes cours (lire: faire mal) pour le changer et obtenir une formation croisée.
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Sur le chemin du retour, je me suis arrêté au magasin pour Seltzer (accro) et citrouille (envie). J’ai fait un substantiel de farine d’avoine avec des blancs d’avoine, de citrouille et d’œufs. Maillots Sanfrecce Hiroshima Il regorge de grains entiers, Maillots Eintracht Frankfurt de graisses saines et de protéines. Boom.
Recette de farine d’avoine à la citrouille
1/2 tasse d’avoine instantanée
3/4 tasse d’eau ou de lait d’amande pour cuire l’avoine
1/3 tasse de blancs d’oeufs (ou 2 blancs d’œufs)
1/3 tasse de citrouille en conserve
Assaisonner avec: Stevia ou sucre, épices à tarte à la citrouille, sel de tableau de bord
Directions: Cuisinez la farine d’avoine pour emballer les directions (je les fais cuire au micro-ondes mais la cuisinière fonctionne si vous êtes incroyable comme ça). Ajouter les blancs d’oeufs, cuire 30 secondes plus. Remuer. Ajouter la citrouille, cuire 30 à 45 secondes. Remuer. Ajouter l’édulcorant et les épices. Cuire 30 à 60 secondes supplémentaires si vous le souhaitez plus épais. Garnir de noix, de beurre d’amande, de pépites de chocolat, de poisson rouge ou de tout ce que vous voulez.
Question: Sur une échelle de 1-10, à quel point êtes-vous ravi des aliments d’automne?
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