Les amandes éloignent le diabète, dit l’étude

les amandes éloignent le diabète, explique l’étude

Puissance des noix. . . Un régime riche en amandes peut éloigner le diabète et les maladies cardiaques.
Puissance des noix. . . Les amandes pourraient aider à prévenir le diabète et les maladies cardiaques.
Manger des amandes pourrait aider à prévenir le diabète et les maladies cardiaques, selon une étude.

La recherche a révélé l’intégration des noix dans notre alimentation peut aider à traiter le diabète de type 2, ce qui représente 90 à 95% de tous les cas.

En plus de lutter contre la condition, liée à l’obésité Maillots Atletico Madrid et à l’inactivité physique, Maillots SL Benfica il pourrait lutter contre les maladies cardiovasculaires, a déclaré le rapport publié dans le Journal of the American College of Nutrition.

Le diabète est l’une des maladies qui connaît la croissance la plus rapide au monde, et les personnes souffrant d’une pénurie d’insuline ou d’une diminution de la Maillots Inter Milan capacité d’utiliser l’hormone qui permet au glucose (sucre) d’entrer dans les cellules et d’être converti en énergie.

Lorsque le diabète n’est pas contrôlé, le glucose et les graisses restent dans le sang et au fil du temps, endommagent les organes vitaux.

L’étude a révélé que la consommation d’un régime riche en amandes peut aider à améliorer la sensibilité à l’insuline et à diminuer les niveaux de LDL-cholestérol chez les personnes atteintes de pré-diabète, une condition dans laquelle les gens ont des taux de glycémie plus élevés que la normale mais pas assez élevés pour être classés comme diabète.

Les chercheurs ont examiné les effets de la consommation d’un régime enrichi d’amande sur 65 adultes atteints de pré-diabète (48 femmes et 17 hommes) avec un âge moyen au milieu des années 50.

Les participants ont été divisés et le groupe sur le régime enrichi en amande a montré de plus grandes améliorations de la sensibilité à l’insuline et des réductions cliniquement significatives du LDL-cholestérol par rapport au groupe sans noix.

Le Dr Michelle Wien, professeur adjoint de recherche en nutrition à la School of Public Health de l’Université Loma Linda, a déclaré: «Nous avons fait de grands progrès dans la recherche sur les maladies chroniques, des preuves d’un traitement efficace aux preuves d’une prévention efficace.»

Le chercheur principal de l’étude, mené à l’Université de médecine et de dentisterie du New Jersey, a ajouté: «Il est prometteur pour les personnes ayant des facteurs de risque de maladies chroniques, telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires, que les changements alimentaires peuvent aider à s’améliorer et à s’améliorer facteurs qui jouent un rôle potentiel dans le développement de la maladie. »

On estime que 55 millions de personnes en Europe ont reçu un diagnostic de diabète, et le chiffre devrait atteindre 66 millions d’ici 2030.

Il n’y a aucun moyen connu de prévenir le diabète de type 1, qui peut être auto-immune, génétique ou environnemental. Il représente cinq pour cent de tous les cas. Le diabète de type 2 survient le plus souvent chez les personnes de plus de 40 ans.

Environ 60 millions de personnes en Europe ont un pré-diabète. Les personnes atteintes de la maladie ont un risque accru de développer le diabète de type 2, les maladies cardiaques et les AVC.

Les amandes sont sans cholestérol et comparées aux autres noix, elles sont les plus élevées en six nutriments essentiels – fibre, magnésium, protéines, potassium, cuivre et vitamine E.