Bodybugg Préliminaire pensées
Hé là et ravi lundi! J’ai acheté un bodybugg vendredi et je l’ai utilisé compte tenu de cela tard dans la nuit. Pour ceux qui ne comprennent pas – le bodybugg est un brassard ainsi qu’un système de programme informatique qui suit exactement comment beaucoup de calories que vous perdez chaque jour.
À la fin d’une activité ou à la fin de la journée, vous le branchez sur votre ordinateur ainsi que cela montre exactement comment beaucoup de calories que vous avez brûlées tout au long de la journée. Vous pouvez également sélectionner une certaine fenêtre de temps, afin que vous puissiez voir exactement comment beaucoup de calories que vous avez brûlées pendant l’exercice.
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Le système BB sur Internet vous permet de saisir tous vos aliments pour la journée afin qu’il puisse suivre les calories par rapport aux calories. Je ne suis pas un grand fan des trackers caloriques sur Internet et je n’ai pas encore utilisé cela.
Je voulais un BB depuis longtemps maintenant, mais pas dans un endroit où les informations auraient fait une différence. Cependant, la vérité que je commence l’entraînement au marathon et j’essaie de manger intuitivement avec une perte de poids saupoudrée sur le dessus – est beaucoup à gérer mon corps. Je suis extrêmement curieux de savoir exactement comment beaucoup de calories que j’ai perdues pendant la course contre les jours de repos ainsi que des croyances profondes avant de prendre la décision de l’acheter.
Mon objectif avec le bodybugg est d’obtenir un bien meilleur concept de la façon dont beaucoup de calories que je perdons ainsi que de la façon dont je dois manger une journée. J’ai beaucoup de concepts préexistants de la façon dont beaucoup de calories à manger pour perdre du poids / maintenir / être heureux… mais aucun d’entre eux n’est basé sur mon corps.
Je l’ai mis pour la toute première fois vendredi soir et j’ai utilisé tout samedi ainsi que pendant le sommeil. Maillots Belgique Samedi, j’ai couru 4 miles simples et 2 beaucoup plus de course / marche avec Ben. En dehors de cela, je n’étais pas extrêmement actif.
Donc, lorsque j’ai branché le BB pour voir exactement comment beaucoup de calories que j’ai brûlées samedi, j’ai été extrêmement choqué de le voir vérifier plus de 3 000. Ouais.
Je suis sceptique que ce soit plus de 3 000, mais je ne me plains pas si c’est vrai
Je vais le porter quelques jours plus avant de choisir s’il s’agit d’une arnaque ou non. Si je choisis, cette chose est légitime, je prévois de commencer à manger avec Michael Phelps.
Je ne suive pas les calories idéales maintenant, mais soupçonne que je mange comme un adolescent pour préserver mon poids actuel si ces chiffres sont corrects. Ce n’est Maillots Arsenal FC pas vraiment nécessaire, et certaines modifications peuvent suivre.
Mise à jour du corps pour la vie: je ne me suis pas conforme à Body for Life depuis le nouvel ajout de volaille (et beaucoup plus d’œufs) à mon type de régime m’a jeté pour une boucle. En janvier, j’ai commencé à manger de la volaille après de nombreuses années de légumes et a commencé le régime alimentaire riche en protéines en même temps. J’ai décidé qu’une modification d’une personne était suffisante en fonction de la façon dont mon corps réagissait. J’ai rapidement commencé à me sentir beaucoup plus rassasié et moins «à base de frénésie».
Les modifications avec un coup de pouce dans les protéines étaient toutes positives, et je souhaitais me concentrer sur celle au lieu d’obséder à la taille des parties ainsi que des calories. Cependant, je crois toujours que la seule méthode que j’obtiendrai plus vite est que si je perds du poids aussi bien que c’est encore un objectif majeur de moi. C’est pourquoi j’ai acheté le BB et j’essaierai bientôt de couper les calories de manière conservatrice en fonction de la façon dont je brûle beaucoup.
Ce matin, je suis allé sur 6 miler. C’était censé être une course de tempo, mais tous mes miles de tempo n’étaient pas rapides.
Ensuite, j’ai ouvert cette nouvelle saveur de poudre de protéines. Pas un fan.
Avec mon protéine Shake: pb & j toast au raisin de cannelle ainsi que le levain avec EB. J’ai acheté le levain Boudin à Costco. C’est incroyable.
Lundi Mini-Goals pour 21/02/2011:
1. Accédez au gymnase 2 fois cette semaine
2. Tenez-vous en fonction de la routine de course (pour une fois) ainsi que de l’étirement
3. Étude de recherche pour l’examen ACE tous les jours au moins 1 heure par jour
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