Vous êtes accusé d’avoir exécuté juste assez
Bonjour! Comment est votre semaine jusqu’à présent? Avez-vous empié des kilomètres hier? Je l’ai fait.
J’ai parcouru 10 miles à un rythme lent tout en écoutant un podcast en cours d’exécution.
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J’ai passé toute la semaine dernière à écouter le podcast True Crime, accusé. Les rédacteurs du crime sur les podcasters m’ont dit que c’était remarquable et l’évaluaient dans un récent épisode de leur émission. Eh bien, c’était bon mais pas génial. Je ne pense pas que tout ne puisse rivaliser avec la saison en série 1. Sarah Koenig est un conteur tellement remarquable. Elle a vraiment fait perdre les auditeurs dans l’histoire et se soucier de ce qui se passait et des gens qui étaient là (si de nombreuses personnes détestaient Jay).
Morale de l’histoire: l’accusé est bon, mais pas génial. Il remplit le trou de taille en série dans votre cœur (si vous en avez un). L’histoire n’est pas résolue mais pas aussi impliquée que la série.
Quelqu’un d’autre a-t-il écouté celui-ci?
C’était une matinée idéale pour une course. J’adore la course à pied. Je pense que c’est la meilleure saison pour les longues courses.
Petit-déjeuner après la course: œufs, tortillas et un côté de vraies femmes au foyer de l’OC. Merde ces filles. Pourquoi ces dames ne peuvent-elles pas s’entendre? Est-ce complètement faux ou alimenté par les producteurs (ça devrait l’être, je suis stupide de demander ça, non?).
Avant ma course ce matin, Vegas mendiait de la nourriture, alors j’ai rempli son bol. Mais pour une raison quelconque, il pensait qu’il serait préférable de simplement manger du Tupperware que j’utilise pour stocker sa nourriture. PAS COOL.
J’ai l’impression que je vais être une mauvaise mère parce que je suis très anti-chats sur la table, mais dès qu’il est monté là-bas, j’ai pris une photo au lieu de le jeter. J’ai besoin de rester cohérent dans mes règles! (Sauf si c’est une photo très mignonne.)
Je l’ai également laissé attaquer le poulet rôti que j’ai acheté l’autre jour. Je Maillots Arabie Saoudite ne pouvais pas retirer la viande parce que c’était un peu dégoûtant (cela n’arrive jamais). Je déteste gaspiller de la nourriture alors je l’ai donné à Vegas et je lui ai dit que c’était Thanksgiving. (Ne lui dites pas que ce n’est pas vraiment Thanksgiving, il aime vraiment célébrer les vacances.)
J’ai eu une longue journée qui comprenait une séance de thérapie très cathartique. C’est bon! Mais maintenant, je suis déshydraté et épuisé.
Le remède pour tous mes malheurs?
Noix enrobés au chocolat noir. Parce qu’ils sont en bonne santé.
Empiler le jour des kilomètres 2
* Empiler les informations / règles sur le défi des miles est là. *
Avez-vous commencé fort pour le jour 1? Montez sur la bonne voie et restez là-bas – ce n’est qu’un défi de 26 jours.
Se présenter pour vous-même.
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Pro Compression parraine le POTM cette semaine. Je suis un grand fan parce qu’ils aident à la récupération et à la fatigue – en particulier sur les courses plus longues. Et ce sont les mains de compression les plus colorées, créatives et mignonnes que vous pouvez trouver.
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Laissez un commentaire sur ce post avec votre enregistrement:
Avez-vous couru aujourd’hui? combien? jour de repos? Autre??
Avis de non-responsabilité: la procompression offrira les prix du défi POTM de cette semaine. Toutes les opinions sont les miennes.
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⚡ par ShareaHolic
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